전체 글35 홈택스에 숨겨진 세금포인트, '이렇게' 확인하세요 홈택스에 숨어 있는 세금포인트, 어디서 확인하고 어디에 쓸 수 있을까요조회 방법부터 실제 활용처까지 쉽게 정리했습니다 안녕하세요, 또하루씨씨입니다혹시 ‘세금포인트’라고 들어보신 적 있으신가요?이건 세금을 성실히 낸 분에게 국세청이 보너스처럼 쌓아주는 일종의 포인트입니다그런데 이 포인트, 쌓여 있어도 아무도 알려주지 않습니다몰라서 못 쓰는 분들이 정말 많더라고요오늘은 세금포인트가 뭔지어디서 확인하는지그리고 이걸 어디에 어떻게 쓰는지한 번에 정리해드립니다세금포인트란?국세청이 운영하는 ‘성실납세자 혜택 제도’입니다세금을 꾸준히 낸 분들에게 자동으로 포인트가 적립되고이 포인트는 국세 관련 행정 절차에서 실제로 사용할 수 있습니다별도 신청 없이 홈택스에서 확인할 수 있고1점은 1원 가치로 인식됩니다다만 환급은 불.. 2025. 5. 29. 에어컨 청소 후 소음? 당황했지만 끝까지 책임져준 청소업체 이야기 당근마켓에서 찾은 사설 에어컨 청소업체, 청소 후 소음 문제에도 끝까지 책임진 사장님의 이야기. 소비자 입장에서 신뢰할 수 있었던 경험 공유합니다.올해도 여름이 다가오면서 에어컨 청소를 고민했습니다.대기업 서비스는 가격이 꽤 있었고, 사설업체는 믿음이 문제였죠.그래서 당근마켓에서 여러 사설 청소업체 무료 견적을 받아봤습니다.비슷한 가격이면 그냥 삼성전자에 맡기려고 했어요.실제 대부분의 업체가 삼성 청소 비용과 큰 차이가 없었거든요.그중 한 업체만 합리적인 가격에 후기도 좋아서 연락을 드렸습니다.개인이 운영하는 사설업체라 조금 걱정도 됐지만, 상담이 워낙 성의 있었고특히 기사님이 친절하게 설명해주셔서 결정했습니다.청소 당일 작업도 꼼꼼했고, 피톤치드 마무리까지 완벽했어요.그런데... 청소 후 에어컨을 켜보.. 2025. 5. 23. 다이어트 성공했는데… 콜레스테롤은 왜 더 높아졌을까? 간헐적 단식과 복부 관리로 체중을 감량했지만 콜레스테롤 수치는 오히려 높게 나왔습니다. 그 이유를 돌아보며 지금 내 몸 상태를 정리했습니다.최근 콜레스테롤 수치 조절을 위해 식단을 바꾸고,브런치 한 끼 중심의 식이조절을 해왔습니다.복부 관리도 병행했고, 무엇보다 복부둘레가 확연히 줄었어요.게다가 4월부터 지금까지약 5kg을 감량했고, 평균적으로 7~10일에 1kg씩꾸준히 감량되어 온 흐름이 있었습니다.이런 체중 변화가 혈관 건강에도 도움이 되리라 기대하고 있었죠.그런데,건강검진 결과에서 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치가 여전히 높게 나온 거예요.솔직히 좀 충격이었습니다.식단도 조절했고, 운동도 꾸준히 했고,무엇보다 다이어트까지 성공했는데 말이죠.생각해보니 한 가지 달라진 점이 있었습니다.올해 4월 중순부터.. 2025. 5. 20. 혈관 청소는 '이렇게' 시작했습니다. 하루 한 끼 식단 공개 콜레스테롤 수치 조절과 혈관 건강을 위해 식단을 바꾸고 복부관리를 시작했습니다. 브런치 식단 구성과 관리기 체험 후기도 함께 정리했습니다.최근 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔습니다.이 수치가 왜 중요한지, 검사 결과를 보고 나서야 실감했죠.바로 혈관 건강과 직결되는 수치이기 때문이에요.그래서 요즘 저는 혈관을 깨끗하게 만드는 식단을 실천 중입니다.가장 먼저 바꾼 건 하루 식사 습관입니다.브런치 한 끼에 집중하는 방식으로 바꿨어요.주로 먹는 음식은 다음과 같습니다.삶은 달걀 (노른자 1개만 섭취)볶은 토마토와 양배추, 생 오이두부, 애호박 구이블루베리 한 줌이 식단엔 공통점이 있어요.바로 콜레스테롤을 낮추고, 혈관에 좋은 음식들이라는 점입니다.특히 토마토와 블루베리, 양배추는자연스럽게 혈관 속 노.. 2025. 5. 18. 내년에 고등학교 가려면 '이걸' 알아야 합니다｜2025 고교학점제 완전 정리 2025년부터 전국 모든 고등학교에 전면 도입되는 고교학점제, 들어보셨나요?이미 몇몇 특성화고나 시범학교에서는 먼저 시행되었지만, 내년부터는 일반계 고등학교 학생들도 모두 해당 제도 아래에서 학업을 이어가야 합니다.그렇다면 고교학점제란 도대체 무엇이고, 왜 갑자기 이 제도가 중요한 이슈로 떠오르게 되었을까요?고교학점제란?간단히 말해, 대학처럼 학생이 직접 과목을 선택하고, 기준 학점을 이수하면 졸업할 수 있는 제도입니다.기존에는 정해진 교육과정을 따라야 했지만, 이제는 학생 개개인의 진로에 따라 선택과목이 늘어나고, 원하는 방향으로 과목을 조합할 수 있게 됩니다.예를 들어 문과 계열 학생이더라도 심화 수학이나 과학을 듣고 싶다면 선택이 가능하고, 이수한 학점은 성적과 함께 누적되어 졸업 요건으로 인정됩니.. 2025. 5. 13. 뱃살·내장지방 동시에 줄이려면, 딱 ‘이것’만 바꾸세요 내장지방은 만병의 근원입니다. 운동이 금지된 회복기 동안 식단만 바꿨더니, 5월 7일 건강검진에서 허리둘레가 7cm 줄었습니다.1년 전 건강검진에서 허리둘레는 85cm였습니다.내장지방 수치도 높아서, 단순히 뱃살이 아니라고지혈증이나 혈관질환으로 이어질 수 있는 상태라고 하더라고요.그땐 그냥 넘겼지만, 이번엔 다르게 행동했습니다.2025년 4월, 비절개 헤어라인 수술을 받았고의사에게 4주간 운동 금지 지시를 받았습니다.그동안 테니스와 PT를 병행해 왔기 때문에갑자기 아무것도 하지 않으면 살이 금방 찔 것 같아 걱정이 컸어요.그래서 저는 그 시간을 식단으로 전환하기로 했습니다.결심 이유도 분명했죠.내장지방은 만병의 근원이고,회복기일수록 더 건강하게 먹어야 하니까요.✔ 저는 딱 두 가지만 바꿨어요첫째는 간헐적.. 2025. 5. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
